秋天，天气晴朗干燥，所以最好喝绿茶、乌龙茶。乌龙茶不仅有绿茶的清香和鲜花的自然香味，而且有红茶的醇香。它能润喉，促进体液生成，驱散体内积聚的热量，使身体适应气候变化。
防止皮肤干燥老化
秋天是皮肤最容易受损的季节。在干燥寒冷的秋风下，人们的皮肤很容易干燥、起皱，并产生死皮和细纹。此外，人体新陈代谢产生的自由基也会导致皮肤老化、皱纹和其他问题。然而，乌龙茶中所含的多酚可以消除自由基，增强细胞活力，使皮肤清新湿润。
预防蛀牙
饭后喝一杯乌龙茶，不仅能促进生津止渴、提神，而且乌龙茶中所含的茶多酚能有效抑制牙石酶的生成，从而防止牙石和蛀牙。
抗肿瘤、防老化
乌龙茶中的多酚不仅能促进血液中脂肪的分解，还能降低人体内的胆固醇含量。同时，乌龙茶还具有抗肿瘤、提高淋巴细胞活性、增强免疫功能和防止机体衰老的作用。
山楂益母茶
茶叶配方：乌龙茶5克，山楂30克，益母草10克。
茶叶功效：活血化淤，清心安神。
乌龙枣茶
茶叶配方：乌龙茶3克，酸枣3克，金丝小枣3克，枸杞8克。
茶叶功效：消食健胃、润肺补血、健脑安神。
护发润肠茶
茶叶配方：2克乌龙茶和3克熟黑芝麻。
茶叶功效：疏通血管，乌发，缓解肠燥便秘。