补血养生茶配方
材料：
绿豆30克，红枣30克，红糖适量，清水500毫升。
方法：
1.将绿豆和红枣洗净，沥干水分备用。
2.在锅里加入适量清水，把绿豆和红枣放入锅里，用大火煮，把它们变成小火，煮到豆子腐烂。
3.加入适量红糖，过滤残渣，取汤饮用。
功效：
如果你脸上有盘子，你可以每天用一杯，半个月后你就会有好脸色。地瓜具有清凉解渴、清热解暑、利水润喉、止渴明目、降血压的功效。
因为绿豆是凉的，脾胃虚弱和腹泻的病人不适合经常食用。此外，因为绿豆会产生胀气，消化功能差的人不应该吃太多。