如何健康的饮普洱茶介绍

普洱茶如何健康喝茶：

茶色适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶是合适的。过多的茶会影响食物中铁和其他无机盐的吸收，导致贫血。

第二，控制饮茶量，每天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；

三、喝茶时间不宜在饭前或饭后一小时内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；

不要喝八种茶：浓茶、霉变茶、串茶、可乐茶、晚茶、长茶、冷茶、热茶