碧螺春炒鸡丝
原料:
碧螺春茶2g,鸡胸肉20g。
配料:
100克绿豆芽和1根红辣椒。调味料:(1) 1份蛋白,1/2茶匙盐,2/3茶匙淀粉。(2) 1/2茶匙盐、1/2茶匙糖、1汤匙苦茶油和1/2茶匙淀粉。
制法:
1.用100克热开水浸泡碧螺春1分钟,将茶和茶汤分开备用。
2、将红辣椒去籽,切成细丝;取出鸡皮,切成细丝。与调味料混合均匀,放入冰箱腌制半小时。
3.当油锅加热到3分钟时,从锅里取出鸡丝,用筷子翻炒,加入绿豆芽,一起过油后立即取出。
4.向锅中加入1汤匙苦茶油,先炒红辣椒。加入鸡丝和绿豆芽,炒匀,然后加入1汤匙茶汤和调味料,最后加入碧螺春茶叶,炒匀。

