原标题：湿、肥、困，多喝荷叶山楂茶
天气潮湿，身体也跟着潮。特别是痰湿体质的人，饮用冷水和冷饮后，会感觉到春天的睡意袭来，引起精神困倦、嗜睡、嗜睡、咽部痰多、面色苍白、手脚冰凉、易出汗、胃痛、腹痛、大便频繁、形状不规则。
广州中医医院内科门诊副主任高三德说，痰湿体质是常见的体质类型。其发生主要与脾胃虚弱和饮食不当有关。例如，过量饮酒和饮食会导致脾的运输和转化功能下降，从而导致水和湿的内阻。水谷的精髓超出了身体的生理需求，会留在体内，积聚成痰湿。痰湿会阻碍皮肤组织的滞留，使人逐渐肥胖。这种肥胖，看起来大腹便便，肌肉柔软，属于肥胖。
当春天天气潮湿，脂肪有问题时，他建议经常饮用荷叶和山楂茶，以增强脾胃和运输水分和湿气。
荷叶山楂茶
配料：荷叶干10克，山楂25克，陈皮15克。
练习：1。将荷叶撕成碎片，陈皮切丝。
2.所有原料均分4份，分别装入4个茶包。
3.一次拿一袋，用开水冲泡，饮用前炖15分钟。你可以反复酿造。喝茶，一天两次。
功效：降血脂、减肥、理气、舒中、提神、化痰、祛瘀。适用于痰湿型肥胖、头晕、嗜睡等。