普洱茶是一种养生茶。几千年来，人们在喝普洱茶的过程中积累了许多经验，并流传了各种普洱茶个药方，给人们的健康带来了好消息。然而，并不是所有的普洱茶产品都适合每一个人:谁在什么时候喝普洱茶，以及普洱茶的量、浓度和浸泡时间，是喝普洱茶时需要注意的重要问题。
事实上，普洱茶可以单方面作为一种药物饮料。在《家庭药方》中，记录了“将6克普洱茶放入杯中，用沸水冲泡10分钟或用400毫升清水冲泡5分钟。每天一剂，不分时间，健脾消食，去油腻，刮脂。本方适用于肥胖、呕吐、咳嗽、痰多、污秽等。"
以普洱茶为载体，根据中医和偏方的“药食同源”理论，按照相辅相成、互相对立的原则，添加中草药，不仅具有普洱茶的原有功效，而且使其保健功能更加显著，具有一定的治疗效果。它继承了普洱茶的精华和传统中药的精华，在民间广泛使用。操作简单、经济实用，是普洱茶养生的重要组成部分。