健脾补血的红枣茶
材料
一把红枣(随机)
做法
1、红枣用温水泡头发，洗净
2.不要在锅里放油，用小火煸一下。
3.炒至头发烧焦，或者继续炒至头发烧焦(如图4所示)
技巧
1.这种油炸红枣适合在水中饮用，因为它有烧伤皮肤，可以在水中饮用后丢弃。
2.用勺子或筷子挤压和起泡，这样更容易打开。
3.最好用铁锅。我的铁锅只是用来做饭的。我用平底锅代替油。用小火搅拌。
4、体质又干又热可以加一些蜂蜜
适合电脑族。红枣茶是用开水冲的生红枣吗？不！在生红枣中加入开水，浸泡是没有用的。只有将红枣炒熟，然后在水中饮用才是合适的。尤其适用于中气不足、脾胃虚弱、贫血的多发性骨髓瘤。为什么要炒？你就不能泡在水里吗？因为红枣的皮比较“硬”，它直接浸泡在水中，里面的营养成分不能被分离出来，所以它必须经过油炸的过程。当然，如果你在煮粥或汤，你也可以不用煎炸就用它更长时间。马悦凌在他的文章中也提到油炸红枣可以浸泡在水中。就我个人而言，我建议不要添加龙眼，红枣可以浸泡在水中，以丰富血液，添加龙眼是很容易生气。