红枣玫瑰山楂瘦身茶
材料：
只要搓10个红枣和玫瑰，大约3-4个(最好买些碎的，这样可以煮得更久)，10克山楂(大约8-10片)，15-20片枸杞，25克荷叶粉，大约3次搓(如果不是粉，整个荷叶都可以用)，半个柠檬(它没有被四分之一的桔皮(10克)代替)，和一把白菊花(4-6片，一捏指的是用三个手指捏的量)。
做法：
1.计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉和枸杞与1800毫升冷水混合。菊花(所有这些材料都是干的)一起煮，放在火上，直到它们被卷了大约15分钟。
2.然后放入柠檬片，关火一分钟。只留下茶，把剩下的倒掉。
喝法：
一天能喝一两杯，肠胃适应了从现在起就可以当茶喝了，等到瘦了差不多就可以延长隔离时间了，一周喝一两次，可以喝冷热。茶在夏天煮好后，可以放在冰箱里备用，还可以缓解夏天的炎热。
效果：
该茶有助于消化，消除脂肪堆积，增进食欲，健脾，补气补血。在这个过程中，你不节食也能减肥。