云南红茶还具有防龋、健胃、调节肠道、促进消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。由于红茶加工过程中以茶多酚氧化促进为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分发生了很大变化，茶多酚减少了90%以上，产生了茶黄素和茶红素等新成分。
日本大阪城市大学的实验指出，饮用红茶一小时后，测量到的通过心脏的血管血流速度有所改善，证明红茶具有更强的预防和治疗心肌梗塞的作用。
美国杂志报道称，红茶比大蒜、西兰花和胡萝卜有更好的抗衰老效果。保健：红茶能帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。
预防疾病：红茶有很强的抗菌能力。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。
红茶的功能和作用几乎是普遍的。云南红茶属于发酵型工夫茶，其中茶多酚、咖啡因等物质具有多种保健功效，适合各年龄段人群饮用。